Dieta Detox de 1 día

Especia.lAlimentación

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Si te sientes muy inflamado o tras los excesos de estas fiestas quieres volver a tomar ritmo, esta dieta te ayudará a sentirte increíblemente ligero pues además ayuda a eliminar los líquidos retenidos.

Se trata de un día a base de zunos de verdura y fruta cruda. Esta dieta líquida supone un descanso a tu digestión y mejora tu salud desintoxicando tu organismo.

Se recomienda hacer 1 ó 2 veces por semana, o cada vez que sientas muy pesada tu digestión.

BENEFICIOS

  • Desinflama tu organismo
  • Te hace sentir más ligero
  • Te ayuda a mantener un vientre plano
  • Te da energía

 

POR LA MAÑANA


1 vaso de agua natural + 1 vaso de agua caliente (con o sin limón) + 1 shot de jengibre (El zumo de 1 manzana con 3cm. de raíz de jengibre)

Zumo N1….. 1 remolacha pequeña, 4 tallos de apio, 1 limón pelado

A MEDIA MAÑANA


Zumo N2….. 1 pepino, 5 hojas de espinaca, 2 limones, 2 tallos de apio y 1 manzana

A MEDIODÍA


Zumo N3….. 1 limón, 2 rabanitos, 5 hojas de col, 1 pepino y 1 taza de uvas rojas

Ensalada con, verduras variadas y 1 cucharadita de aceite de oliva (sin sal)

POR LA NOCHE


Zumo N4….. 1,5 pepinos, 1 taza de piña, 5 hojas de acelgas y 1 limón

Infusión de manzanilla con 1 cucharadita de miel

 

Parece dura de llevar pero piensa que es solo 1 día, tu cuerpo te lo agradecerá y te ayudará a cambiar de hábitos.

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