Té Matcha, un estímulo para la concentración y la alerta…

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El té matcha resulta ser un estimulante valioso de la concentración a la vez que da energía, pudiendo generar un efecto energizante durante unas 4 ó 6 horas con tan solo 3 grs, una cucharadita de café Su contenido vitaminico no es para nada despreciable, estando compuesto por vitaminas A, B, C, E y K, así como de fibras dietéticas, … Leer más

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Lleva tu spirulina a todas partes!!

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galletas spirulina

Lleva siempre contigo un tentempié saludable con estas riquísimas galletas de spirulina orgánica. Con proteína completa, una gran variedad de vitaminas del grupo B y hierro para darnos energía y además, gracias al aceite de coco frenaremos los antojos de azúcar!   INGREDIENTES mantequilla de almendras, 125g 70g de sirope de arroz 1/2 plátano maduro machacado 2 cucharadas de aceite … Leer más

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La Lúcuma, frutas que curan…

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Lucuma

La lúcuma es una fruta andina que destaca por sus enormes propiedades para la salud. Debido a su alto contenido en vitaminas del grupo B por lo que suele ser recomendada por la medicina natural para equilibrar el sistema nervioso y combatir ciertas depresiones. Rica en minerales y antioxidantes.  Por su riqueza en hierro colabora en la renovación de las … Leer más

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Smoothie verde con Moringa

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smoothie

Este batido es uno de nuestros favoritos. Se hace en un minuto y te aporta energía, vitaminas, minerales y fibra, ideal para un desayuno completo. Buenísimo y delicioso. Pruébalo y personalízalo a tu gusto! Ingredientes    2 tazas de kale (o a elegir, esinaca, hojas de col…)     1 cucharada de polvo puro de Moringa     1 manzana verde     ½ taza de … Leer más

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La Moringa, el árbol de la eterna juventud

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Moringa leaves with paste

La Moringa oleífera es un árbol originario de la India con poderosas propiedades para la salud. La hizo famosa Fidel Castro tras su recuperación y ahora se habla de ella en toda sudamérica. Para empezar, tiene: 17 veces más calcio que la leche, 23 veces más Hierro que las espinacas 15 veces más potasio que los plátanos, Ayuda a prevenir … Leer más

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