Té Matcha, un estímulo para la concentración y la alerta…

Especia.lNoticias, Superalimentos

Diapositiva2

El té matcha resulta ser un estimulante valioso de la concentración a la vez que da energía, pudiendo generar un efecto energizante durante unas 4 ó 6 horas con tan solo 3 grs, una cucharadita de café Su contenido vitaminico no es para nada despreciable, estando compuesto por vitaminas A, B, C, E y K, así como de fibras dietéticas, … Leer más

Especia.lTé Matcha, un estímulo para la concentración y la alerta…

Lleva tu spirulina a todas partes!!

Especia.lRecetas, Superalimentos

galletas spirulina

Lleva siempre contigo un tentempié saludable con estas riquísimas galletas de spirulina orgánica. Con proteína completa, una gran variedad de vitaminas del grupo B y hierro para darnos energía y además, gracias al aceite de coco frenaremos los antojos de azúcar!   INGREDIENTES mantequilla de almendras, 125g 70g de sirope de arroz 1/2 plátano maduro machacado 2 cucharadas de aceite … Leer más

Especia.lLleva tu spirulina a todas partes!!

Smoothie verde con Moringa

Especia.lRecetas, Superalimentos

smoothie

Este batido es uno de nuestros favoritos. Se hace en un minuto y te aporta energía, vitaminas, minerales y fibra, ideal para un desayuno completo. Buenísimo y delicioso. Pruébalo y personalízalo a tu gusto! Ingredientes    2 tazas de kale (o a elegir, esinaca, hojas de col…)     1 cucharada de polvo puro de Moringa     1 manzana verde     ½ taza de … Leer más

Especia.lSmoothie verde con Moringa

Cuidar tu alimentación es cuidar tu salud

Especia.lNoticias

nutricion

“Somos lo que comemos” es una frase que estamos cansados de oir, todos lo sabemos, pero le damos la importancia que merece a nuestra nutrición? Nuestras enfermedades, nuestro humor, nuestra energía vital… tienen mucho que ver con nuestra alimentación. Si cuidamos nuestra dieta, estaremos más sanos, tendremos más energía y una buena forma física. Ahora en Especia.l puedes pedir asesoramiento … Leer más

Especia.lCuidar tu alimentación es cuidar tu salud

Batido de energía para empezar la mañana

Especia.lRecetas

batido 3

Aquí tenéis un batido para empezar el día con energía, energía de la buena!! 1 cucharada de Baobab en polvo 1 cucharadita de guaraná 1 cucharada de proteína de guisante 250 ml de bebida vegetal (avena, por ejemplo) 1 plátano (mejor congelado) 2 cucharadas de copos de avena 1 puñado de frutos rojos (frescos o deshidratados) Por las propiedades de … Leer más

Especia.lBatido de energía para empezar la mañana