Tortitas americanas

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Esta mañana hemos hecho para desayunar tortitas edulzadas con dátil y con aceite de coco.  Aquí os dejo la receta: 200 g de harina de espelta 15 g de levadura 30 g de pasta de dátil 50 g de aceite de coco 2 huevos ecológicos 0,5 cucharadita de sal del Himalaya Mezclamos todos los ingredientes en la batidora hasta que … Leer más

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Cuidar tu alimentación es cuidar tu salud

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“Somos lo que comemos” es una frase que estamos cansados de oir, todos lo sabemos, pero le damos la importancia que merece a nuestra nutrición? Nuestras enfermedades, nuestro humor, nuestra energía vital… tienen mucho que ver con nuestra alimentación. Si cuidamos nuestra dieta, estaremos más sanos, tendremos más energía y una buena forma física. Ahora en Especia.l puedes pedir asesoramiento … Leer más

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La Moringa, el árbol de la eterna juventud

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Moringa leaves with paste

La Moringa oleífera es un árbol originario de la India con poderosas propiedades para la salud. La hizo famosa Fidel Castro tras su recuperación y ahora se habla de ella en toda sudamérica. Para empezar, tiene: 17 veces más calcio que la leche, 23 veces más Hierro que las espinacas 15 veces más potasio que los plátanos, Ayuda a prevenir … Leer más

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Batido de energía para empezar la mañana

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Aquí tenéis un batido para empezar el día con energía, energía de la buena!! 1 cucharada de Baobab en polvo 1 cucharadita de guaraná 1 cucharada de proteína de guisante 250 ml de bebida vegetal (avena, por ejemplo) 1 plátano (mejor congelado) 2 cucharadas de copos de avena 1 puñado de frutos rojos (frescos o deshidratados) Por las propiedades de … Leer más

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El baobab, un tesoro que viene de África…

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El fruto del Baobab es conocido como el fruto del árbol de la vida. El polvo del fruto del baobab contiene  propiedades curativas increíbles que ayudan a reducir el riesgo de contraer todo tipo de enfermedades, desde cáncer hasta enfermedades del corazón. Estimula el sistema inmune y mejora el aspecto de la piel Su fruta, a diferencia de otras, se … Leer más

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Las poderosas bayas: El espino amarillo

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 El Espino Amarillo, contiene más vitamina C que el limón o la rosa canina, además de aceite rico en vitaminas A, E, B1, y K, mucílagos, carotenoides, glucósidos flavónicos, ácido orgánicos, minerales, sobre todo hierro y potasio, que son beneficiosos para nuestro cuerpo. El aceite que se extrae de los frutos de este arbusto (semillas y pulpa) contiene cerca de … Leer más

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